苏州市职业大学艺术系《民间舞蹈3》教学大纲
五年制舞蹈器乐专业民间舞蹈的教学大纲，主要包括藏族舞蹈、蒙古族舞蹈、维吾尔族舞蹈、维吾尔族舞蹈等内容。
适用专业：舞蹈器乐专业五年制
总 学 时：428
一、
课程的性质及教学目标
性质：专业技能课
目标：通过这门课程的学习可以训练学生身体各部分肌肉的能力，改变学生原有的自然体态，解放肢体、获得必要的技术、技能和规范的动作形态，了解并准确表达各民族的舞蹈。
二、
课程教学内容和基本要求
本课程根据学科教学任务的要求，在全国五十多个民族的各种民间舞素材中，围绕代表性，训练性，系统性三条标准，择取了包括汉，藏，蒙，维，朝等民族代表性；东北秧歌，云南花灯，安徽花鼓灯，山东胶洲秧歌和海洋秧歌等地区代表性；同时又具备训练性和系统性的内容为教材。
东北秧歌舞蹈训练
zy6中国舞蹈网
教学要求：东北秧歌，是流传于中国东北地区具有代表性的民间舞蹈形式。本教材贯穿“稳中浪，浪中艮，艮中俏”的主体风格，其性质是民间舞蹈典型风格的动作分析及运用。在训练上，注意以下几方面特点：
1．动态的“根元素”（基本动律，基本步法）提取。每一节基础训练，都寻求以“根元素”为核心的动作的训练层次及可变性，探求各种可能的延伸角度以丰富训练组合，尽力拓宽动作的可舞性，强调并注重动作的过程提示，发力提示，重视“点”与“点”之间的“线”，以强化“韵”的到位。
2．注重心态特征的提示，强调“以情带动”。本教材是在地秧歌和高跷秧歌的基础上演化出来的，目前课堂上的东北秧歌是徒步做的，体现为“艮劲儿”的步，带动上肢随重心移动的“扭”，波及到手腕的“花”，以及“出脚急，落脚稳，慢移重心 ”的步法要点，“点紧促，线延伸”，“稳中艮”，“稳中浪”“稳中俏”的节奏处理，这些都与踩高跷关系密切。这种动静，收放，强弱对比鲜明，轻重缓急巧妙的动态特征，较鲜明地显示了东北人热情，质朴，刚柔相济的心理特征。
3．以“根元素”为据，探索，出新，扩充民间舞的表演空间。比如在手巾花的训练中，为强化，烘托东北秧歌火爆热烈的艺术气质，在基本动态及心态“恒定”的前提下，加强手巾花技巧训练的教材内容，从而扩大这一道具的使用范围，拓展了缘物寄情的手段，增强了表现力。
动律训练 手巾花训练
步伐训练 缠花训练
综合训练
藏族舞蹈训练
教学要求：藏族居住在西藏，青海，甘肃，四川，云南等省，舞蹈种类极其丰富，如谐，卓，果谐，堆谐，牧区舞，热巴等，都是兼有自娱性和表演性的歌舞。踢踏，弦子，锅庄，牧区舞，热巴，我们主要把握的是其内在的精神气质和审美情趣方面的特点，运动的方式突出下肢的上下运动，因此膝部的不同性质的颤动和屈伸是我们训练的核心，也是展开训练的着眼点。在由满至快，由小至大，由轻至重的变化中，使学生能够逐渐把握不同节奏中不同舞姿的性格，以及表现舞蹈性格的准确能力。
踢踏舞部分 弦子舞部分
综合训练
蒙古族舞蹈训练
教学要求：蒙古族主要集居于我国北方，世代逐水草而居，从事游牧和狩猎劳动，由此创造了灿烂的草原文化。蒙古族民间舞蹈是草原文化中特有的一支奇葩。
本教材集中在肩部，手部和臂部，步法和马步的训练，强调蒙古族舞基本体态，贯穿于训练的始终，在情感，形态，运气，发力中体现的是一种“圆形，圆线，圆韵”的东方思维观念。肩的训练是做到在松弛自如的状态中具有力度，韧性，弹性和灵活性，使肩部的运动不仅在体能上达到运用自如，更强调它与情感的起伏产生特殊的表现力。手，臂的训练依然遵循“圆”的思维逻辑，是肩部动作的延伸和波及，即从腰到肋，到肩，到上臂，肘，小臂，手，指尖一条弧线的延展。马步是一种特性的动作，是腿脚和上身相结合的模拟性训练，它不仅可以使舞者脚下灵活敏捷，具备完成技巧和跳跃的能力，而且能准确把握草原民族的性格特征和审美心理。
体态动律训练 肩部训练
硬腕训练
柔臂动律训练
马步训练
维吾尔族舞蹈训练
教学要求：新疆维吾尔族地区素有“歌舞之乡”的美誉，历史上“丝绸之路”所引致的商业贸易的繁荣以及农业的出现，使新疆地区的歌舞呈现出别具一格的深厚传统和绚丽多姿的个性色彩。
维吾尔族舞的特点在音乐上，节奏多附点。它多用宾并善用切分和附点及在弱拍上给予强奏的处理，这一音乐特点是形成维吾尔族舞蹈风格动律的重要因素和条件。维吾尔族舞蹈对身体的表现力要求非常细致，如脚，膝，腿，躯干，腰，胸，臂，腕，手，颈，头，眼等诸多方面。从而形成维吾尔族舞蹈的体态，动态，神态，动感，力感的“挺而不僵，颤而不窜，脚下不离散，上身洒得开”等风格特点。
动律训练 步伐训练
技巧训练
综合训练组合
安徽花鼓灯
动律训练 扇花训练 步伐训练
技巧训练
综合训练组合
山东胶州秧歌训练
教学要求：胶州秧歌流行于胶州湾一带的农村，亦属山东三大秧歌之一。它明快，舒展，富于韧劲的舞姿和细腻，泼辣的情感，表现出人们对生活的渴望和毫无遮掩的感情宣泄特点。它给人一种坚韧，挺拔，舒展，利落的美感形象视觉。训练中突出三方面的特点：
zy6中国舞蹈网
1．“扭”
zy6中国舞蹈网
2．脚下的“拧”，“碾”。
3．“抻”，“韧”，是通过小臂的绕8字，手推翻腕的有机配合，训练身体上下的协调性和内在控制身体的能力。
动律训练 扇花训练 步伐训练
技巧训练
综合训练组合
朝鲜族舞蹈训练
教学要求：朝鲜民族有着悠久的历史和文化，厚重的民族意识，“白色”的图腾观念，加上多年的战乱和长久的民族压抑，营造出朝鲜族舞蹈独特的文化氛围，表现出独特而鲜明的风格特点：女性舞蹈柔韧优雅而深沉，男性舞蹈稳重潇洒而幽默。它那特殊的气息带动优雅的韵律与细腻的内在感情融为一体的风格是其独有的审美色彩。呼吸的运用是朝鲜族舞蹈中的一大特点，也是一个重要环节，呼吸的节奏，长短，轻重，缓急等又是体现朝鲜族舞蹈风格特点的一个重要手段。
屈伸动律训练 手臂训练
横移动律训练 综合训练组合
傣族舞蹈训练
教学要求：傣族是一个具有悠久历史和灿烂文化的民族，主要分布在云南西双版纳，德宏两个州以及景谷，景东等地。傣族民间舞以膝部柔美的起伏，身体和手臂丰富多彩的三道弯造型，柔中带刚的动作韵律，小腿的敏捷运用，加上提气，收腹，挺胸和头部，眼神的巧妙配合，使其具有浓郁而独特的民族风格。
基本元素训练
蹲式综合性训练
舞姿与鼓相训练
三、对学生能力培养的要求
在教学方法上，主要是讲授与课堂练习相结合，通过教师的示范讲解使学生逐步掌握各民族民间舞的风格特点和动律特征。
四、对能力培养的要求
通过系统规范的内容，配合相适应的生动有效的教学方法，使学生在民族民间舞基础知识，基本能力（形态技能，心智技能）两方面得到培养和训练，对身体各部位松弛协调以及表现力等进行训练，以掌握各种民间舞所特有的节奏，动律和风格，为学生舞台实践的需要奠定基础。
五、教学学时分配表
| 内 容 | 学时分配 | |
| 理论教学 | 舞蹈教学 | 200 |
| 实践教学 | 舞蹈训练 | 228 |
六、考核方式
考试
七、推荐教材和主要参考书
《中国民间舞教材与教法》 潘志涛主编 上海音乐出版社
《傣族舞蹈教程》 张志萍著 中央民族大学出版社
八、有关说明
可根据学生的学习掌握程度进行适当调整课程顺序及内容
大纲撰写人：李娜
日 期：2006.5