发布文章处身于舞动中的拉丁舞

日期：2009/9/24　网络

一好拉丁舞者除了基本步要好之外同身体中应酝涵灵魂性感与平衡三要素才使舞蹈更具生命力
拉丁舞身体动作三要素
　　一灵魂当舞步移动不单纯只有脚步移动而要身体动作来代领脚移动同移动后姿势应身体由内而外不断的延伸
　　二性感拉丁舞必须一男一女二人共舞大部份的舞科皆表出二人互相吸引或互相勾引的动作因此表上可音乐的控制脸部表情眼神及身体动作来表达讲师并桑巴恰恰恰及伦巴三种舞科作示范讲解因为这三种舞科比较表出男女爱情故事
　　三平衡所有的平衡动作皆由身体中心向外发出连续旋转动作速度应由慢渐快再渐慢重心张开的双足之间不可太前或太后脚部的移动不可过大或过小而失去平衡应不断的练习找出适当的步位
　　引导与跟随
　　一引导当做引导动作男士应前胸侧腰及后背的动作来带领手与足的移动让女士很清楚的感觉到男士的引导动作男士身体动作只要运用上述三要素女士自然移动算不牵手男士亦用其身体动去让女士感觉到动作
　　二跟随通常指女士的动作女士的动作不可自行移动都应依男士的引导才移动如此才可产生协调平衡的动作女士后退跟随先足向后退而后才身体的移动完成后退动作引导动作可说一种全身的引导好的引导动作产生好的接触与舞姿
　　全体平衡训练
　　一第二位置站立双手上提缩腹提气脊椎向上拉直用身体感觉空间的前后上下左右六面闭起双眼感觉身体的平衡如太前则向后拉太后则向前拉
　　二摩登舞之闭式舞姿亦可相同的方法练习敬礼动作当结束表演之敬礼也要舞蹈三要素来完成敬礼动作未退场身体不可放松场上之一举手一投足皆由身体来表动作
　　讲解
　　一伦巴跳Cucaracha注意空间的前后上下左右六面身体动作带领腿部动作而不只有腿部动作Cucaracha及BasicMovement作法都一样不单有臀部摇摆动作所有动作皆由身体发展出来
　　二恰恰恰以TimeStep及BasicMovement作示范作法仍然以舞蹈三要素来跳
　　三桑巴SambaWhisk身体的感觉像扭毛巾跳Botafogs会有骨盘前后摆荡的动作以上动作也要以全身动作来表
　　四斗牛舞做Apple气要向上提扩张胸部让身体一直张大
　　技巧的东西都可以学惟有表达舞蹈神韵的方面需要自己刻苦的修炼国标舞一种很开放热情奔放的舞蹈而中国人则比较谦虚谨慎如何把握住那种“openmind”窃以为跳好国标舞尤其拉丁舞的关键