怎样考出理想成绩专家为你指点迷津

随着高考的临近，考前的种种问题也开始频频困扰考生。不仅如此，面对孩子的种种状况，很多家长也感到压力不堪重负。在剩下的十几天里，如何做好充分的准备，提高复习效率，考出最佳成绩，这是学生、家长、老师共同关心的问题。日前，记者就此问题采访了市第十中学教学副校长林春茂。

　　考前十几天应“收缩复习”

　　要把握复习的基本策略，注意知识和能力的提升。建议考生首先要回归课本，巩固基础。应依据课标和考纲对知识进行梳理，建立知识网络，不能再搞“全面开花”。要学会抓关键与重点，注重主干知识的复习，进行强化记忆，没必要也不可能再把每一科详细地复习一遍。尤其是考前十几天应“收缩复习”，即收缩到教材上来，通过看书上的目录、标题及自己平时勾画出的重点，系统地回顾每章知识，同时，将重点知识绘成知识网络图，有遗忘的再仔细复习相关内容。已经熟练掌握的内容，可以一带而过，这样可以提升复习效率，为高考进一步打下坚实的知识基础。

　　在做好以上内容的同时，还要回顾错题，查缺补漏，将平时做过的、考过的重点试卷再认真浏览一遍。同时要注意试卷上经常出现的问题，注意自己经常出错的问题，整理归类后分析出症结，注意找出自己的缺漏，有针对性地进行补救。

　　距离高考还有十几天，考生不要花费大量时间找题做，尤其不要再去做偏题、难题和怪题。要适当做几套综合试卷，热热身即可。高考能不能考出理想成绩，关键是看占全卷８０％的基础题做得怎么样。

　　积极调整好自己的心态

　　首先要增强自信，树立必胜的信念，要正确、准确地评价自己，不能好高骛远，也不能妄自菲薄。其次要减轻压力，以平常心对待高考。再次要保持良好的生活、学习节奏，按时入睡，形成良好的作息规律。从现在开始，考生要有意识地把自己的“生物钟”调节到和考试时间一致，这样在高考时才会精神饱满。另外，要科学安排饮食，预防疾病，适当进行体育锻炼，确保高考身体健康。

　　注意应试技巧和答题策略

　　考生答卷时应注意以下四点：一是纵览全卷，科学分配时间。二是认真仔细审题，把准题中信息。三是答题顺序从易到难，从熟到生；答题时间先紧后松，要留检查时间。四是严格规范答题，认真书写填涂，避免粗心大意，杜绝无谓失分。

　　为发挥出自己应有的水平，考生切记：要树立必胜信心，克服怯场心理，要沉着冷静，忌心慌意乱、情绪失控；要严谨认真，忌过分自信、粗心大意；要灵活应对，忌自暴自弃；要卷面工整，忌字迹潦草，脏乱不堪。

　　家长要为考生做好后勤服务

　　建议家长要调整好自己的心态，然后帮助考生调节好心态，要多引导，少加压，尽可能减轻考生心理负担。要减少期望值，让考生心里有“底”。要多沟通，少埋怨，使考生以最佳状态参加考试。要营造好的家庭氛围，为考生做好后勤服务。