高考前最后30天冲刺
日期：2009/5/7
5月7日，离高考还有整整一个月！一个月，调整心态，梳理知识，查缺补漏，往往能起到事半功倍的效果，高考时将成绩提高数十分，也并非是神话，关键是要做到科学备考。
最后30天冲刺，本报邀请武钢三中、蔡甸汉阳一中、东湖中学等重点高中的名师，为考生、家长指点高考前最后一个月的复习之道，以帮助高三考生考出好成绩。
备考总原则：收集错题 回归课本
(汉阳一中副校长 李小安)
“最后一个月，最重要的是总结和归纳。”蔡甸汉阳一中分管教学的副校长李小安认为，管是哪一门学科，都要注重收集、整理和反思，争取该得的分一分都不丢。
不做难题，重回教材
最后30天内，考生不要再试图做难题。高考试题虽然千变万化，但“根”在教材，对教材和基础知识的熟练程度是制胜的基础。
在复习备考时要坚决克服重资料、轻课本，重解题、轻听课，重深难题、轻基础题的倾向。总的要求是点点落实，板块清晰，网络完善。
回归课本时，也要注重知识的归纳总结，构建学科知识网络。可以说，每一道题都不可能只考一个知识点，而是综合了相关联的几个知识点。因此，复习备考时要特别注意知识间的区别和联系，弄清其来龙去脉，同时注重应用和理解，以及知识的迁移和创新。
收集错题，反思错误
在复习备考时要记住做题重在题后反思。收集整理、反思错误是为了今后少出错误甚至不出错误。知识掌握越准确、越精细、越深刻，高考取胜的把握才会越大。
反思最好的形式是建立错题本。错题本的建立应注意以下几点：一是分类整理；二是勤于回头；三是整理细节；四是拓展延伸。对每一道错题的整理，至少包括：这是什么问题，我为什么出错，应该怎样做，还会有哪些变化等部分。
规范答题，调整心态
失分有时往往不是知识遗漏，而是答题不够规范。不少考生在高考后的估分与实际分数相差较大，就是吃了解题不规范的亏。
规范答题的习惯靠平时养成，考生们可以学习近几年高考评分细则，熟悉各科规范答题的要求。平时答题时要纠正“会而不对、对而不全、全而不快、快而不准”的坏习惯，争取高考时该得的分一分都不丢。
研究表明，影响高考成绩的二十个因素中，学生学习基础的重要性居第四位，学习方法的重要性居第三位，考前心态的重要性居第二位，而临考心态的重要性居第一位。由此可见，好心态才会有好成绩。
这段时间，考生应矫正自我认识上的偏差，正确评价自己，提高自信心。同时要树立正确的考试观，确定恰当的考试期望值，以“平常心”对待考试。
语文
重点关注阅读和写作
（汉阳一中高三语文备课组组长 张三喜）
最后一个月，复习要参照考纲，明确复习和训练的具体对象。同时还必须研究近三年的高考语文题，找准高考题型的演变轨迹和发展趋向，以增强训练的针对性和时效性。
对语文学科来说，阅读、写作是重点。阅读鉴赏能力的提高需要循序渐进，先阅读一些鉴赏文章，再尝试答题，总结答题思路，做到有观点有分析，这样就可以尽量避免方向性的错误，保证得分率。
作文方面，可广泛阅读各类文章，大量积累写作素材。在中学生的作文中，存在一种较普遍的不良现象：一味追求选材、手法和语言的新、奇、特，而忽略对文章立意的推敲、斟酌和提炼。要舍得在立意上下功夫，也就是说要仔细揣摩、领会出题人的意图，从而确立最佳的立意角度。
应试技巧：作文减少非智力失分
拿到试题后，可先大致浏览一下，初步摸清题情，估计时间，并认真做好头一两个题目，让思维很快进入最佳状态。在组织答案的过程中，必须注意句子的简明、连贯、得体，注意保留命题者的原意，注意满足题旨。
值得注意的是，卷面要整洁美观，无把握的主观题须打草稿(或腹稿)，严禁在答题卡上乱涂乱改，否则既影响答题空间，又影响卷面。在不违反考纪的情况下，充分利用试题卷，可在上面作一些必要的阅读标记或痕迹，并可直接在相关句子上进行修改、概括等工作。
同时，要尽量减少非智力因素的失分。如有的考生因超过字数而扣分，有的因作文不写标题而扣分，有的因字数不够而扣分等。
英语
后期复习重点是阅读和填空
（汉阳一中高三外语备课组组长 廖红梅 武钢三中高三英语备课组组长 李涛）
在最后30天里,要想掌握更多新的知识和大幅提高成绩已不太可能，应做的主要是复习巩固和深化已学知识、熟练掌握应试技巧、调整心理和生理状态。
后期的复习重点应转移到完型填空和阅读理解上来，因为阅读理解和完型填空本身就是对英语知识的综合,通过阅读可以加深理解也可以帮助记忆。
同时还要强化应考能力，建议每周应安排一次时间, 每次两个小时,完全模拟高考的形式进行训练。 所使用的题目最好以湖北高考英语真题为主,适当搭配其他省市的高考真题。且每周听力训练不能少于三次,每次20分钟左右。
应试技巧：相信第一语感
冲刺最后阶段，要注意生物钟的调节，建议学生每晚11点钟准时睡觉，保证睡眠质量，以确保白天的精力。6月8日下午考英语，学生在6月7日晚上读两篇文章，6月8日中午听十分钟的英语，这样英语的思维在大脑中热起来，考试放录音时，就会很快进入状态。
在应考过程中，在阅读上求稳和书写上求清楚，并相信自己的第一语感。考生要养成完成一道大题、填涂一道大题的习惯，避免出现错行或者是漏填涂的情况。
数学
不要强记题型死背结论
（汉阳一中高三数学备课组组长 朱林杰）
截至目前，高三数学复习已经完成了两轮，对整个知识结构已经进行了一个大致的梳理。后期一个月的时间，应进行综合性的练习，查漏补缺，保持状态。
尽管剩下的复习时间已经不多，但仍要注意回归课本。只有吃透课本上的例题、习题，才能全面、系统地掌握基础知识和基本方法，构建数学的知识网络，以不变应万变。
高考数学试题虽然不可能考查单纯背诵、记忆的内容，也不会考查课本上的原题，但许多题目都能在课本上找到“影子”，不少高考题就是对课本原题的变型、改造及综合。
回归课本，不是要强记题型、死背结论，而是要抓纲悟本，对着课本目录回忆和梳理知识，把重点放在掌握例题涵盖的知识及解题方法上，选择一些针对性极强的题目进行强化训练、复习才有实效。
应试技巧：不盲目“贪多求怪”
一般说来，数学考试时首先要调整好心态，不能让试题的难度、分量、熟悉程度影响自己的情绪，然后认真读题，仔细审题，细心算题，规范答题。其次，应在规定的时间内完成，讲究快速、准确。
平时做题应做到：想明白，说清楚，算准确，即注意思路的清晰性、思维的严密性、叙述的条理性、结果的准确性。
最后这一段时间，如果抓得好，抓得落实，不盲目的“贪多求怪”，扎扎实实把那些关键的东西弄懂练熟，高考一定能有好的成绩，这也是以前无数学生用实践证明了的。
化学
解题方法应灵活多变
（武钢三中化学备课组组长 高级教师 王艳华）
在冲刺阶段复习时，要做到三个回归：一是回归课本，以“本”为主；二是回归考试大纲，以“纲”为导；三是回归高考题，以“练”为辅。抓“主干知识”的运用。
考生在复习过程中应注重基础知识的回顾，做题时注重总结，梳理各类题型与老师专题教学的联系，准备错题本，注意查漏补缺，积累灵活多变的解题方法。
最后的复习阶段，考生应高效利用学校组织的适应性训练锻炼自己准确、快速、规范答题的能力。
应试技巧：规范书写，规避不必要丢分
理科综合是150分钟考理化生三科的内容，考生往往都觉得时间不够用，读题不仔细，或只看题一半即开始答题，求快不求准，书写不规范，结果会导致不必要的丢分。
应考时要处理好以下三种关系：①会做与得分的关系：要克服会而不对，保证得分。②快与准的关系：只有准，才不必再花时间检查，而快是平时训练的结果，适当放慢一些，就会准一点。③难题与易题的关系：遇到难题不打持久战，看到易题不放松，看到难题不胆怯。
同时，平时还要加强基本功训练，规范书写元素符号，专业术语。如：①乙稀(烯)，②消(硝)化反应，③笨(苯)环等，以减少不必要丢分。
最后30天冲刺，本报邀请武钢三中、蔡甸汉阳一中、东湖中学等重点高中的名师，为考生、家长指点高考前最后一个月的复习之道，以帮助高三考生考出好成绩。
备考总原则：收集错题 回归课本
(汉阳一中副校长 李小安)
“最后一个月，最重要的是总结和归纳。”蔡甸汉阳一中分管教学的副校长李小安认为，管是哪一门学科，都要注重收集、整理和反思，争取该得的分一分都不丢。
不做难题，重回教材
最后30天内，考生不要再试图做难题。高考试题虽然千变万化，但“根”在教材，对教材和基础知识的熟练程度是制胜的基础。
在复习备考时要坚决克服重资料、轻课本，重解题、轻听课，重深难题、轻基础题的倾向。总的要求是点点落实，板块清晰，网络完善。
回归课本时，也要注重知识的归纳总结，构建学科知识网络。可以说，每一道题都不可能只考一个知识点，而是综合了相关联的几个知识点。因此，复习备考时要特别注意知识间的区别和联系，弄清其来龙去脉，同时注重应用和理解，以及知识的迁移和创新。
收集错题，反思错误
在复习备考时要记住做题重在题后反思。收集整理、反思错误是为了今后少出错误甚至不出错误。知识掌握越准确、越精细、越深刻，高考取胜的把握才会越大。
反思最好的形式是建立错题本。错题本的建立应注意以下几点：一是分类整理；二是勤于回头；三是整理细节；四是拓展延伸。对每一道错题的整理，至少包括：这是什么问题，我为什么出错，应该怎样做，还会有哪些变化等部分。
规范答题，调整心态
失分有时往往不是知识遗漏，而是答题不够规范。不少考生在高考后的估分与实际分数相差较大，就是吃了解题不规范的亏。
规范答题的习惯靠平时养成，考生们可以学习近几年高考评分细则，熟悉各科规范答题的要求。平时答题时要纠正“会而不对、对而不全、全而不快、快而不准”的坏习惯，争取高考时该得的分一分都不丢。
研究表明，影响高考成绩的二十个因素中，学生学习基础的重要性居第四位，学习方法的重要性居第三位，考前心态的重要性居第二位，而临考心态的重要性居第一位。由此可见，好心态才会有好成绩。
这段时间，考生应矫正自我认识上的偏差，正确评价自己，提高自信心。同时要树立正确的考试观，确定恰当的考试期望值，以“平常心”对待考试。
语文
重点关注阅读和写作
（汉阳一中高三语文备课组组长 张三喜）
最后一个月，复习要参照考纲，明确复习和训练的具体对象。同时还必须研究近三年的高考语文题，找准高考题型的演变轨迹和发展趋向，以增强训练的针对性和时效性。
对语文学科来说，阅读、写作是重点。阅读鉴赏能力的提高需要循序渐进，先阅读一些鉴赏文章，再尝试答题，总结答题思路，做到有观点有分析，这样就可以尽量避免方向性的错误，保证得分率。
作文方面，可广泛阅读各类文章，大量积累写作素材。在中学生的作文中，存在一种较普遍的不良现象：一味追求选材、手法和语言的新、奇、特，而忽略对文章立意的推敲、斟酌和提炼。要舍得在立意上下功夫，也就是说要仔细揣摩、领会出题人的意图，从而确立最佳的立意角度。
应试技巧：作文减少非智力失分
拿到试题后，可先大致浏览一下，初步摸清题情，估计时间，并认真做好头一两个题目，让思维很快进入最佳状态。在组织答案的过程中，必须注意句子的简明、连贯、得体，注意保留命题者的原意，注意满足题旨。
值得注意的是，卷面要整洁美观，无把握的主观题须打草稿(或腹稿)，严禁在答题卡上乱涂乱改，否则既影响答题空间，又影响卷面。在不违反考纪的情况下，充分利用试题卷，可在上面作一些必要的阅读标记或痕迹，并可直接在相关句子上进行修改、概括等工作。
同时，要尽量减少非智力因素的失分。如有的考生因超过字数而扣分，有的因作文不写标题而扣分，有的因字数不够而扣分等。
英语
后期复习重点是阅读和填空
（汉阳一中高三外语备课组组长 廖红梅 武钢三中高三英语备课组组长 李涛）
在最后30天里,要想掌握更多新的知识和大幅提高成绩已不太可能，应做的主要是复习巩固和深化已学知识、熟练掌握应试技巧、调整心理和生理状态。
后期的复习重点应转移到完型填空和阅读理解上来，因为阅读理解和完型填空本身就是对英语知识的综合,通过阅读可以加深理解也可以帮助记忆。
同时还要强化应考能力，建议每周应安排一次时间, 每次两个小时,完全模拟高考的形式进行训练。 所使用的题目最好以湖北高考英语真题为主,适当搭配其他省市的高考真题。且每周听力训练不能少于三次,每次20分钟左右。
应试技巧：相信第一语感
冲刺最后阶段，要注意生物钟的调节，建议学生每晚11点钟准时睡觉，保证睡眠质量，以确保白天的精力。6月8日下午考英语，学生在6月7日晚上读两篇文章，6月8日中午听十分钟的英语，这样英语的思维在大脑中热起来，考试放录音时，就会很快进入状态。
在应考过程中，在阅读上求稳和书写上求清楚，并相信自己的第一语感。考生要养成完成一道大题、填涂一道大题的习惯，避免出现错行或者是漏填涂的情况。
数学
不要强记题型死背结论
（汉阳一中高三数学备课组组长 朱林杰）
截至目前，高三数学复习已经完成了两轮，对整个知识结构已经进行了一个大致的梳理。后期一个月的时间，应进行综合性的练习，查漏补缺，保持状态。
尽管剩下的复习时间已经不多，但仍要注意回归课本。只有吃透课本上的例题、习题，才能全面、系统地掌握基础知识和基本方法，构建数学的知识网络，以不变应万变。
高考数学试题虽然不可能考查单纯背诵、记忆的内容，也不会考查课本上的原题，但许多题目都能在课本上找到“影子”，不少高考题就是对课本原题的变型、改造及综合。
回归课本，不是要强记题型、死背结论，而是要抓纲悟本，对着课本目录回忆和梳理知识，把重点放在掌握例题涵盖的知识及解题方法上，选择一些针对性极强的题目进行强化训练、复习才有实效。
应试技巧：不盲目“贪多求怪”
一般说来，数学考试时首先要调整好心态，不能让试题的难度、分量、熟悉程度影响自己的情绪，然后认真读题，仔细审题，细心算题，规范答题。其次，应在规定的时间内完成，讲究快速、准确。
平时做题应做到：想明白，说清楚，算准确，即注意思路的清晰性、思维的严密性、叙述的条理性、结果的准确性。
最后这一段时间，如果抓得好，抓得落实，不盲目的“贪多求怪”，扎扎实实把那些关键的东西弄懂练熟，高考一定能有好的成绩，这也是以前无数学生用实践证明了的。
化学
解题方法应灵活多变
（武钢三中化学备课组组长 高级教师 王艳华）
在冲刺阶段复习时，要做到三个回归：一是回归课本，以“本”为主；二是回归考试大纲，以“纲”为导；三是回归高考题，以“练”为辅。抓“主干知识”的运用。
考生在复习过程中应注重基础知识的回顾，做题时注重总结，梳理各类题型与老师专题教学的联系，准备错题本，注意查漏补缺，积累灵活多变的解题方法。
最后的复习阶段，考生应高效利用学校组织的适应性训练锻炼自己准确、快速、规范答题的能力。
应试技巧：规范书写，规避不必要丢分
理科综合是150分钟考理化生三科的内容，考生往往都觉得时间不够用，读题不仔细，或只看题一半即开始答题，求快不求准，书写不规范，结果会导致不必要的丢分。
应考时要处理好以下三种关系：①会做与得分的关系：要克服会而不对，保证得分。②快与准的关系：只有准，才不必再花时间检查，而快是平时训练的结果，适当放慢一些，就会准一点。③难题与易题的关系：遇到难题不打持久战，看到易题不放松，看到难题不胆怯。
同时，平时还要加强基本功训练，规范书写元素符号，专业术语。如：①乙稀(烯)，②消(硝)化反应，③笨(苯)环等，以减少不必要丢分。
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